Manfaat Alunan Musik Bagi Jiwa

Musik merupakan suara yang disusun sedemikian rupa sehingga mengandung irama, lagu dan keharmonisan terutama suara-suara yang dihasilkan dari alat-alat yang dapat menghasilkan irama. Musik dihasilkan dari alat instrumen yang mengeluarkan suara atau nada dan dimainkan oleh perseorangan atau dalam suatu kelompok. Manfaat musik bagi kehidupan manusia sudah banyak diketahui orang terutama berkaitan dengan hiburan. Tapi musik tak hanya memberikan hiburan. Ada manfaat lain bagi pikiran dan tubuh yang pada akhirnya menyegarkan jiwa. Berikut manfaat musik bagi manusia :

1.      Musik dan Olahraga

Musik bisa berpengaruh bagi mood kita saat berolahraga. Musik dengan tempo lambat akan mempengaruhi stamina dan kondisi tubuh saat menggerakkan anggota badan. Cari jenis musik yang tepat untuk kebutuhan gerakan tubuh. Musik dengan tempo cepat akan membawa suasana bersemangat dan akan menggerakkan seluruh bagian anggota badan dengan begitu kalori pun akan terbakar.

2.      Menghilangkan Stres

Musik Membantu Meredakan Stres, bagi seseorang yang merasa sangat tertekan cobalah mendengarkan musik yang bertempo lambat ataupun musik favorit anda  agar bisa mengurangi stres beban pikiran. Jadi akan sangat baik bagi Anda untuk mendengarkan musik favorit sebelum menghadapi momen yang menegangkan dalam hidup.

3.      Fokus Kerja

Mendengarkan musik dipagi hari bisa membuat mood kita untuk melakukan aktivitas lebih bersemangat lagi. Selain itu  juga bisa memberikan kita lebih fokus lagi dalam bekerja apalagi musik tersebut merupakan musik yang memberikan makna untuk lebih bersemangat.

4.      Meningkatkan suasana hati (Mood)

Dengan mendengarkan suatu musik, apalagi musik yang kita sukai dapat meningkatkan suasana hati yang tadinya gundah gulana menjadi lebih semangat lagi.

Sumber : google.com